スープとバナナと 無脂肪牛乳の日でした。プラス1.5ℓの水(ｰｰ;)冬に大量の水分はキツイです。頑張って体重を減らします！

そういえばなのですが、 今日ジムで測定したところ、 年末から2キロ減りました(^ ^)今の所順調に減ってます！脂肪燃焼スープで、 勢いつけます！！

無事、課題提出いたしました(^ ^)！ なんとか間に合い、 ホッとしています。という訳で、30日の報告を。昼頃からジムに行ってまいりました。 全身シェイプアップのための トレーニングメニューをこなし、 バイクを30分ほどこぎました。年末に通い始めたばか…